ကျန်နေတဲ့ ခြေလက်အရေပြားကို အခြေအနေကောင်းအောင် ထိန်းသိမ်းဖို့ ညတိုင်း သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
၁။ကျန်နေတဲ့ ခြေလက်အရေပြားကို ရေနွေးနွေးနဲ့ ဆပ်ပြာနဲ့ ဆေးကြောပြီး သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။
2၊ အရေပြားကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေတဲ့ ဆပ်ပြာတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ ကျန်နေတဲ့ ခြေလက်တွေကို ရေနွေးနွေးထဲမှာ အချိန်အကြာကြီး မစိမ်ပါနဲ့။
၃။ ပွတ်တိုက်မှု နှင့် အရေပြားကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သော အခြားသော အကြောင်းအရင်းများကို ရှောင်ရှားရန် အရေပြားကို သေချာစွာ ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။
4. တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ငုတ်၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို လျော့ပါးစေပြီး ဖိအားဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည် တိုးလာစေပါသည်။
5၊ ကျန်နေသော အရေပြားကို ရိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာနှင့် အရေပြားခရင်မ်များ အသုံးပြုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ ။
စာတိုက်အချိန်- အောက်တိုဘာ- ၀၇-၂၀၂၁